Jestem super, Ty też jesteś super !

Każda kobieta to wspaniała istota. To oczywisty fakt !! Jesteśmy wielkie !!!

To my same często robimy się niepozorne, małe, mniejsze, niż jesteśmy w rzeczywistości. Zdarza się, iż gnieździmy się w ciasnej klasie ekonomicznej nie tylko w trakcie krótkiego przelotu, ale w ciągu całego życia.

Najwyższy czas, by się wyprostować i pokazać się całemu światu w pełnej okazałości.

Posiadasz szczególne uzdolnienia? Nie ukrywaj tego dłużej!

Łatwo wyprowadzić Cię z równowagi? Zacznij pokazywać wszystkim siłę, która w Tobie drzemie. Nie pozwalaj od dziś nikomu, aby Cię poniżał.

Przestań narzekać na swe wady!  Każdy je posiada, każdy bez wyjątku.

Jesteś wyjątkowo nieśmiała? Uważasz, że jesteś za gruba? Masz krzywy nos, czy też nogi, bądź za mały biust? Poruszasz się na wózku inwalidzkim? No to co?!

Nie przejmuj się tym!

Jesteś wspaniała i wyjątkowa!

Bądź sobą i rób to, na co masz ochotę!

Nie trać otuchy i pewności siebie!

Pokaż, jak wiele jesteś warta!!

Masz pełne prawo powiedzieć NIE

Codziennie ktoś się czegoś od nas domaga- w domu, w szkole, w pracy...

Często zgadzamy się na coś, bo ciężko nam odmówić i odczuwamy wyrzuty sumienia, gdy nie wyświadczymy komuś przysługi, o która nas poproszono.

A jednak trzeba czasami zdobyć się na odmowę, szczególnie w sytuacji, gdy nie mamy ochoty robić tego czego oczekują od nas inni.  Ważne jest, aby sprawa była postawiona jasno, a nasze NIE było wypowiedziane grzecznie, lecz zdecydowanie.

Początkowo trudno mi zdobyć się na powiedzenie NIE. Jest to jednak korzystne dla mojego zdrowia.

Odmawiaj, gdy czujesz, że powinnaś odmówić !

,,Musimy znaleźć złoty środek pomiędzy tym, czego oczekują od nas inni, a tym, czego potrzebujemy dla siebie.’’

Zapraszam !!! https://www.facebook.com/pages/Follow-your-dreams/826498574069930
Tutaj możecie śledzić moje poczynania z Pojedynku Coach Couple Challenge oraz brać udział w konkursach.

To łatwe działać szybko- sztuką jest śpieszyć się powoli

Wiele z nas żyje w ciągłym pośpiechu. Na każdym kroku narzucane jest nam szaleńcze tempo. Czy to w pracy, czy w szkole, czy w kontaktach międzyludzkich, w życiu rodzinnym, czy na drogach- wszędzie sprawy toczą się coraz szybciej, a my pędzimy niczym pociąg pośpieszny, tak aby dorównać tempa rzeczywistości i nie wypaść z gry. Kosztuje nas to niemało wysiłku. 

Ileż tak można?

Czy nie nadszedł czas, aby zredukować tempo? Nie odkładajmy tego na później, bo gdy dotknie nas załamanie nerwowe lub, co gorsza, udar mózgu- będzie już za późno na wszystko. Życie to nie sprint, lecz bieg długodystansowy.  Musimy nauczyć się żyć na zwolnionych obrotach, tylko to pozwoli nam na zachowanie równowagi naszego organizmu. Pośpiech sprawia, iż nie zauważamy najistotniejszych rzeczy w naszym życiu. Tylko spokój i opanowanie może nas uratować. Jest to niezwykle trudno w czasach, kiedy ludzie skakają sobie do oczu. Starajmy się odrzucać niepokój, który kłębi się w naszym otoczeniu. Na szczyt zajdziemy tylko spokojnym i wolnym krokiem.

Śpieszmy się powoli !!!!!! 

Czerwiec sprawia, że chce się żyć

Im intensywniej doznaję życia, o jakim marzę tym bardziej je kocham.

Czerwiec to cudowny miesiąc. Dni stają się coraz dłuższe, a słońce muska nas swymi ciepłymi promieniami. Ogrody, łąki, balkony urzekają nas feerią barw. Nasze życie zaczyna przenosić się stopniowo z wnętrza mieszkań na zewnątrz. Tam czeka na nas cała masa letnich uciech : pierwsze słodkie truskawki, popołudnie na odkrytym basenie czy też długa przejażdżka rowerowa w weekend. Jest wystarczająco pogodnie, by móc odwiedzić swych przyjaciół i spędzać z nimi długie wieczory w ogrodzie. Przechadzka po sklepach i kawiarnianych ogródkach pozwala popatrzeć nowym wzrokiem na otoczenie, które do tej pory mijamy. Każdego roku o tej letniej porze odkrywamy coś, co mroźną zimą pozostaje niewidoczne. Życie pokazuje się teraz ze swej najlepszej, słonecznej strony. Trzeba to docenić i rzucić się w jego wir.